Owszem każdy ruch fitness jest dobry, ale na pewno nie uda Ci się schudnąć jeśli Twoja dieta się nie zmieni. Z drugiej strony jeśli będziesz ćwiczyć powyżej swojego przedziału tętna maksymalnego także proces spalania tkanki tłuszczowej nie będzie dobry. Gdy przekracza się poziom 65% swojego tętna max przestajesz spalać tłuszcz, a zaczynasz spalać mięśnie. Zaczynasz jedynie poprawiać swoją kondycję. Co oczywiście też jest dobre i zdrowe, ale jeśli chcesz schudnąć to nie jest prawidłowe. Pella.pl posiada szereg narzędzi, które pomoże Ci osiągnąć cele i utrzymać je przez wiele lat. Dołącz do Nas, a na pewno będziesz zadowolona z życia.

http://www.gabinet.olecko.pl/2010/03/05/pellapl-fitness-diety-odchudzanie/

data dodania wpisu: 30-05-2010

Keywords: fitness, dieta, odchudzanie, fitness dla kobiet